Äppelapoteken
SökSök  |  WebbplatskartaWebbplatskarta  |   UtskriftUtskrift  |
Suomeksi Vill du sluta röka?
 

Vill du sluta röka?

Det är en stor förändring i livet när man slutar röka och det lönar sig att omsorgsfullt förbereda sig inför steget. Cigaretterna är den bästa kamraten för de som rökt länge och man har lärt sig att förlita sig på dem i svåra situationer. Ofta är tobakspausen också en belöning för ett välutfört arbete och en andningspaus i svåra och tråkiga situationer. Detta är också orsaken till att det är så problematiskt att sluta röka. Få av oss slänger så där bara ut vår bästa vän från vårt liv!

Genom att använda nikotinersättningspreparat kan man lindra abstinensbesvären och på det sättet få tid att lösa de andra problemen. Då man slutar röka är det bra att klarlägga för sig själv varför man är i behov av tobaksprodukter och när behovet är som störst. Därefter lönar det sig att färdigt tänka ut på vilket sätt man belönar sig själv vid dessa tillfällen. När dessa saker är under kontroll är det dags att bestämma det egentliga slutdatumet och vid behov inhandla nikotinersättningspreparat från apoteket. Vi hjälper gärna att välja det preparat som passar dig bäst. 

 

     
Uppdatering 24.8.2016